Synthèse naturelle d’acide hyaluronique : quelle alimentation pour votre peau ?
L'acide hyaluronique fait partie des molécules essentielles à la santé de votre peau. Sa production commence au sein des fibroblastes, des cellules étoilées présentes dans le tissu conjonctif.
Malheureusement, avec le processus de vieillissement qui débute, sa production ralentit dès 25 ans.
C'est la raison pour laquelle de nombreuses personnes se tournent vers des solutions de supplémentation. Certains compléments alimentaires, tels que MyCollagenLift, sont en effet la solution idéale pour relancer votre production d'acide hyaluronique.
Mais comment composer une cure anti-âge avec votre supplémentation ? Comment en tirer parti au mieux ? Quelle alimentation adopter pour soutenir votre synthèse naturelle d'acide hyaluronique ? Il est temps de donner un kickstart à votre acide hyaluronique en le boostant avec une cure d’ingrédients naturels !
Acide hyaluronique : pourquoi et comment ?
L'acide hyaluronique est le "must have" du corps jeune et en pleine santé.
Certaines maladies telles que l'arthrose apparaissent justement parce que l'usure des articulations est trop importante et que celles-ci ne disposent pas d'assez d'acide hyaluronique pour fonctionner correctement.
De la même façon, la peau est plus sujette à l’apparition des rides, aux sécheresses cutanées, aux déchirures et aux rougeurs si elle en manque.
C’est la raison pour laquelle il est de plus en plus courant pour les personnes présentant de tels problèmes de se faire recommander la consommation de suppléments d’acide hyaluronique.
Cependant, une bonne hygiène de vie reste l'idéal pour préserver la santé de votre peau et cela passe par une alimentation appropriée.
Pour choisir un régime alimentaire avec de vrais résultats, il faut comprendre les rôles de l'acide hyaluronique et la façon dont il est produit.
Les rôles de l'acide hyaluronique
Généré au cœur des fibroblastes, l'acide hyaluronique est une substance naturelle produite quotidiennement par votre organisme. C'est surtout dans votre épiderme et dans votre derme qu'il se concentre (à 50%) et son rôle est pluriel1. Il sert notamment à :
- Retenir l'eau dans votre peau;
- Lubrifier vos ligaments et articulations;
- Remplir les espaces vides entre vos cellules (dans la matrice extracellulaire);
- Fournir un environnement fluide dans cette matrice permettant aux cellules de migrer dans votre organisme;
- Réguler le processus de réparation de vos tissus biologiques endommagés.
Les signes d'un organisme bien nourri en acide hyaluronique sont assez évidents : la peau est plus hydratée et plus ferme et les rides sont atténuées.
La production d'acide hyaluronique
L'acide hyaluronique est synthétisé par 3 types de protéines différentes : les HAS (Hyaluronan Synthase) :
- HAS1;
- HAS2;
- HAS3;
Si chacun de ces types a une importance plus ou moins grande à différentes étapes de la vie (HAS2 est par exemple vital pour le bon développement d'un embryon), ils ont tous un point commun : leur lieu et leur processus de synthèse.
La membrane des fibroblastes : lieu de production
L'acide hyaluronique est en effet toujours produit à l'intérieur des fibroblastes, à proximité de la membrane cellulaire.
La raison en est que l'acide hyaluronique est surtout utile à la membrane de la cellule et à l'espace entre les cellules (la matrice extracellulaire). L'acide hyaluronique permet en effet de créer un milieu suffisamment fluide pour que les cellules "glissent" les unes sur les autres.
C'est entre autres pour cette raison par exemple que vos muscles et votre peau ne se déchirent pas à l'effort. C'est ce qui pousse également de nombreux sportifs à consommer des compléments alimentaires à base d'acide hyaluronique afin de protéger leurs ligaments ou de cicatriser mieux et plus rapidement après une blessure.
Entretenir sa membrane cellulaire
La préservation de la membrane de vos cellules est donc vitale. Elle l'est tout d'abord parce que l'acide hyaluronique est généré à cet endroit. Elle l'est aussi parce que l'envoi de l'acide hyaluronique vers la matrice extracellulaire passe par elle.
Elle l'est enfin car c'est encore au travers de la membrane que la cellule récupère les nutriments nécessaires à son métabolisme.
Pour entretenir vos membranes cellulaires, certains nutriments et principes actifs sont plus efficaces que d'autres.
Les meilleurs ingrédients pour soutenir votre production d'acide hyaluronique
Les "have-to" des nutriments capables de protéger la membrane de vos cellules sont principalement :
- Les vitamines A, D, E, K et surtout C;
- Les acides Oméga-3;
Pourquoi ces nutriments protègent-ils vos membranes cellulaires ?
La membrane de vos cellules est agressée par de nombreux agents extérieurs et pathogènes : bactéries, virus... mais aussi radicaux libres.
Les radicaux libres sont des molécules qui manquent d'un électron. Instables électriquement, ils ont besoin de "s'accrocher" à d'autres molécules afin de se stabiliser. C'est pourquoi la nourriture industrielle, par exemple, riche en additifs qui contiennent de nombreux radicaux libres, crée une situation de stress pour la membrane cellulaire : le stress oxydatif.
À l'inverse, des molécules telles que la vitamine C disposent d'un électron "en trop" dans leur structure chimique.
C'est pourquoi la vitamine C est capable de neutraliser les radicaux libres en partageant un électron avec eux.
C'est pourquoi on dit des vitamines, par exemple, qu'elles sont des "antioxydants".
Quels ingrédients consommer pour bénéficier de ces nutriments ?
Consommer des aliments riches en antioxydants est donc la meilleure solution pour protéger votre membrane cellulaire.
Ce faisant, vous pourrez améliorer votre propre production d'acide hyaluronique et le processus de relâchement de celui-ci dans la matrice extracellulaire. Vous gagnerez donc à manger :
- Des fruits riches en vitamines et habituellement consommés dans les pays occidentaux (fraise, pomme, raisin, agrumes);
- Des fruits plus exotiques et présentant une concentration plus importante en certaines vitamines (comme le fruit d'acérola beaucoup plus riche en vitamine C que l'orange par exemple);
- Certains légumes tels que l'aubergine (riche en anthocyanes, de puissants antioxydants);
- Certaines huiles (comme l'huile de poisson riche en Oméga-3 et l'huile de germe de blé riche en vitamines E).
MyCollagenLift : le MUST des nutricosmétiques anti-âge
Offrant une triple action à ses consommateurs, MyCollagenLift est un complément alimentaire dont la formule est conçue pour :
- Améliorer votre régénération cellulaire;
- Favoriser votre reconstruction tissulaire;
- Créer une protection cellulaire.
Des ingrédients 100% naturels et riches en antioxydants...
Dans un souci de préservation du capital santé de votre peau, les experts anti-âge de MyPUREskin ont mis au point une formule hautement synergique à base d'ingrédients exclusivement naturels2.
MyCollagenLift est en effet un nutricosmétique anti-âge qui tire au mieux parti d'une combinaison d'acide hyaluronique, de divers antioxydants et des bio peptides de collagène marin.
Il contient notamment :
- De l'acide hyaluronique hydratant votre peau en profondeur et stimulant votre propre production;
- Des OPC (OPto anthoCynanines - extraits de raisin);
- Des vitamines C et E (extraites de fruit d'acérola et d'huile de germe de blé);
- Des bio peptides de collagène marin pour stimuler votre propre collagène;
- Des céramides soutenant l’hydratation de votre peau et protégeant les bio peptides de collagène marin;
- Du silicium organique protégeant le collagène et l'élastine et restructurant la peau;
- De la SOD (SuperOxyde Dismutase) qui offre la meilleure protection possible pour tous ces ingrédients et la membrane cellulaire;
- Du zinc soutenant la formule dans son efficacité antioxydante et favorisant les effets de la SOD.
...Stimulant votre production d'acide hyaluronique
En plus de protéger vos cellules, MyCollagenLift donne du "punch" à votre production d'acide hyaluronique.
Grâce à ses ingrédients, ce complément alimentaire hydratant en profondeur sera le compagnon idéal pour favoriser votre production naturelle d’acide hyaluronique voire votre routine santé sur le long terme.
Prêt(e) à voir ses effets sur votre peau en moins d'un mois ? Commencez une cure dès aujourd'hui pour compléter efficacement une alimentation saine mais non suffisante !
- Etude du docteur Eleni Papakonstantinou s'intéressant aux effets de l'acide hyaluronique sur la peau : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/
- Les ingrédients de MyCollagenLift sont tous d’origine 100% naturelle.