Collagène : quels sont les signes d'une carence ?

Présenter des manques de nutriments dans son alimentation n'est jamais une bonne chose pour prendre soin de sa santé.

Le manque d'iode, de son côté, vous exposera à un risque d'hyperthyroïdie.

Beaucoup moins connue, la carence en collagène a elle aussi ses conséquences. Par ailleurs, elles sont de plus en plus visibles dans le temps, notamment parce que le processus de vieillissement de votre corps augmente progressivement l'importance de ce problème au fil des ans.

Mais alors, comment reconnaître une carence en collagène ? Quels signes extérieurs vous permettent de savoir que vous manquez de cet ingrédient essentiel ? Et surtout : comment y remédier rapidement ?

La peau, reflet de votre état de santé

Faiblesse musculaire, fatigue chronique, maux de tête... la carence en collagène est associée à de nombreux problèmes mais c'est surtout au niveau de votre peau que ce manque nutritionnel est le plus visible.

Relâchement cutané, perte d’épaisseur et de qualité de la peau rendant la cellulite plus visible et apparition de rides et ridules sont les conséquences  les plus notables d'une carence en collagène.

Votre peau est donc le premier organe touché par ce manque, ce qui est à la fois un avantage et un inconvénient puisque :

• Il est relativement facile de s'apercevoir de l'apparition de signes de vieillissement prématuré;
• La peau, notamment celle du visage, est l'un des éléments de votre corps que vous exhibez le plus en public, ce qui en fait que  vous devez en prendre particulièrement soin pour garder une bonne image de vous-même et rendre à la personne que vous êtes.

De la même façon qu'il est important de protéger votre peau des coups de soleil et des produits nocifs (javel et autres produits ménagers décapants), il est essentiel de la nourrir correctement pour qu'elle reste le plus longtemps possible en bonne santé.

Pourquoi ne faut-il pas prendre cette carence à la légère ?

Il existe une raison de première importance, vitale même, au-delà de l'image que vous renvoyez aux autres. La raison pour laquelle vous devez vous assurer de ne pas manquer de collagène tient en ce que votre peau est la première ligne de défense de votre corps face aux agents pathogènes du monde extérieur.

Aussi, si votre peau devient plus fine parce qu'elle manque de collagène, vous vous exposez à une plus grande fragilité face aux maladies infectieuses.

Par ailleurs, étant donné que le collagène représente la protéine la plus abondante de votre corps, son rôle dans la prévention des blessures corporelles et des problèmes de fonctionnement est prépondérant.

En effet, le collagène vous sert aussi bien, par exemple, à constituer la trame de vos os qu'à garder votre peau souple et ferme, capable de résister aux coupures et autres blessures légères au quotidien.

Les conséquences d'une carence en collagène sur le long terme

Le collagène a pour particularité de fonctionner en collaboration avec certaines autres molécules de votre organisme.

L'élastine que vous produisez, par exemple, s'y lie pour permettre à vos vaisseaux sanguins, à vos muscles, à vos tendons et à de nombreux autres éléments de votre corps de rester élastiques.

On parle de "matrice extracellulaire" pour désigner le milieu, composé principalement de collagène et d'élastine, dans lequel baignent vos cellules.

Plus votre carence en collagène est importante plus ce milieu extracellulaire sera de faible qualité.

Sur le long terme, cela peut mener à de sérieux dysfonctionnements au sein de vos cellules. En effet, chacune d'entre elles retrouve dans cette matrice extracellulaire les nutriments (protéines, vitamines, oligo-éléments...) dont elle a besoin pour fonctionner. C'est en échangeant avec ce milieu qu'une cellule est capable de "vivre" : se nourrir, rejeter ses déchets, se dupliquer pour assurer votre régénération cellulaire (ce qui vous permet de rester en vie).

Le collagène est donc un constituant essentiel à votre santé, puisqu'il est un constituant essentiel de la matrice extracellulaire nécessaire à la vie de vos cellules.

Pourquoi manquez-vous de collagène ?

Si les facteurs expliquant le ralentissement de votre production de collagène sont à la fois génétiques et épigénétiques (environnementaux), certains éléments de cette seconde catégorie sont prépondérants dans l'explication de ce ralentissement, comme vous le comprendrez à la lecture de notre article sur le régime de production du collagène.

Le tabagisme, notamment, et la consommation fréquente d'alcool mais également toutes les sources de radicaux libres (pollution, fatigue chronique, stress psychologique quotidien), produisant du stress oxydatif, en sont des éléments importants.

En l'occurrence, plus tôt vous commencez à fumer et à boire de l'alcool et plus vos chances de vous exposer à une carence en collagène sont grandes. Le fait de continuer à fumer et à boire, par ailleurs, durant des années et de façon régulière pèse aussi beaucoup dans la balance.

C'est la raison pour laquelle on constate un vieillissement prématuré plus fréquent chez les personnes présentant au moins l'une des caractéristiques suivantes :

• Tabagisme chronique, qu'il soit actif ou passif;
• Consommation régulière d'alcool;
• Carences nutritionnelles dues à une consommation pauvre d'aliments pouvant apporter des antioxydants au corps comme certains fruits et légumes (permettant de réduire les radicaux libres et donc de lutter contre le stress oxydatif);
• Exposition non protégée et fréquente aux rayons du soleil (à cause de ses UV);
• Manque de sommeil chronique;
• Stress chronique.

Le problème est qu'une fois que votre production de collagène commence à ralentir, vous ne pouvez plus faire marche arrière : le processus de vieillissement est donc accéléré, sauf si vous traitez ce problème en offrant à votre corps une source de collagène pour combler ce déficit et stimuler votre propre production.

Les bio peptides de collagène marin : un ingrédient de premier choix

Produits à partir de collagène issu principalement de la peau de poisson, les bio peptides de collagène marin sont une forme très particulière de collagène.

Non seulement, ce principe actif est entièrement naturel et obtenu par des procédés respectant parfaitement les lois de bioéthique et de bien-être animal (contrairement au collagène bovin), mais de plus sa biodisponibilité est beaucoup plus élevée que celle du collagène non hydrolysé dit "classique" (que l'on appelle communément "collagène" dans l'industrie nutricosmétique).

En proposant le poids moléculaire le plus bas du marché (l'importance d’une telle caractéristique est expliquée dans notre article à ce sujet), notre équipe s'est rendue maîtresse d'un ingrédient essentiel à la composition d'une formule très efficace afin de vous venir en aide dans votre lutte contre le vieillissement et, de manière générale, dans vos problèmes de carence en collagène.

MyCollagenLift : la solution “all-in-one” contre les carences en collagène

C'est justement parce que la formule du complément alimentaire anti-âge MyCollagenLift est riche en bio peptides de collagène marin que ce nutricosmétique est une solution très efficace pour lutter contre vos carences en collagène.

Mais c'est aussi parce qu'il contient de l'acide hyaluronique et de nombreux autres ingrédients 100% naturels et aux propriétés antioxydantes qu'il est un nutricosmétique "first-in-class".

En l'occurrence, dans la poudre de MyCollagenLift, que vous diluerez  dans  votre verre d'eau matinal, vous trouverez :

• Des bio peptides de collagène marin très biodisponibles, couvrant vos carences actuelles tout en prévenant celles à venir (en stimulant votre propre production de collagène);
• De l'acide hyaluronique nourrissant le collagène de votre peau en retenant l'eau pour la distribuer progressivement à vos cellules en fonction de leurs besoins;
• Des céramides pour augmenter la durée de vie de ces bio peptides de collagène marin mais aussi le collagène que vous produisez, en plus de soutenir les effets de l'acide hyaluronique que contient la formule;
• Du silicium organique pour restructurer votre peau, à mesure qu'elle reçoit les bio peptides de collagène marin et l'acide hyaluronique, afin que sa santé soit préservée le plus longtemps possible;
• De la SOD (SuperOxyde Dismutase), enzyme protégeant doublement vos cellules (intérieur et extérieur), véritable clef de voûte de notre complexe antioxydant;
• Du zinc, renforçant l’activité de la SOD protégeant la SOD elle-même en l'accompagnant pour plus d'efficacité, et offrant en plus des propriétés antioxydantes;
• Des vitamines C (acérola) et E, élément essentiel du complexe antioxydant de MyCollagenLift dans la lutte contre les radicaux libres;
• Des OPC (OptoAnthoCyanes) de raisin, ingrédient du complexe antioxydant aux propriétés antioxydantes complémentaires à celles des vitamines.

Riche de tous ces ingrédients, MyCollagenLift est donc un nutricosmétique anti-âge parfait pour qui veut remédier à ses carences en collagène et obtenir des résultats visibles sur le long terme.