Souvent évoquée lorsque l’on parle du système immunitaire, la flore intestinale est un microbiote composé d’une multitude de bactéries vivant en harmonie avec votre organisme.
Ce sont ces dernières qui permettent notamment à votre système digestif de filtrer les agents pathogènes pour éviter les indigestions.
Ce sont encore elles qui participent à la digestion, à proprement parler, des aliments que vous consommez.
Et malgré toute l’attention accordée ces dernières années à la flore intestinale, le modèle de fonctionnement de cette équipe de microbes n’est pas unique.
Beaucoup moins connue mais tout aussi importante, la microflore cutanée rassemble des fonctions vitales pour la production, l’entretien et la réparation des couches de votre peau. Plus étonnant encore : il semblerait que son fonctionnement influe sur votre sénescence cutanée.
Quelles sont les relations entre le microbiome cutané et le processus de vieillissement ? Pourquoi est-il essentiel d’en prendre soin et comment mettre toutes les chances de votre côté pour l’aider dans sa tâche ?
Microbiome cutané : une armée de bactérie au service de votre peau
Le microbiome cutané désigne de manière générale toutes les bactéries, champignons et virus présents à la surface de votre peau.
Si certains d’entre eux peuvent s’avérer pathogènes, une bonne partie offre à votre peau des bénéfices santé, lorsqu’ils respectent une certaine proportion.
La biodiversité de ces micro-organismes permet de profiter principalement de :
- Une fonction immunitaire (par la stimulation de la phagocytose de certains agents pathogènes et de la production d’anticorps), limitant le risque de colonisation de la peau par une ou plusieurs bactéries pathogènes;
- Une fonction physiologique (par sa contribution à l’homéostasie de la peau ainsi qu’à sa cicatrisation).
Nommés “biofilms cutanés”, les couches de la flore commensale (l’équivalent de votre flore bactérienne intestinale mais localisée dans les couches de votre peau) s’organisent pour fonctionner en symbiose avec les cellules cutanées. C’est notamment grâce à certains champignons (Malassezia furfur et Candida albicans entre autres) que vous pouvez plus facilement faire “peau neuve” puisque ces derniers se nourrissent des cellules mortes de votre épiderme et de votre sébum.
Ph et hydratation : des facteurs clefs de santé cutanée
Toutefois, de la santé à la maladie, il peut n’y avoir qu’un pas. En effet, pour permettre le bon fonctionnement de cette symbiose, votre peau doit respecter des conditions de Ph et d’hydratation favorables à la vie de votre microbiome cutané.
Ces deux paramètres sont par ailleurs intimement liés.
Une peau trop sèche, par exemple, peut conduire à une sur-prolifération du champignon Candida albicans, ce qui ouvre la voie au développement de mycoses cutanées. Ce développement aura d’autant plus de chances de s’accélérer et de perdurer que votre peau est acide.
Cela signifie que, pour la bonne santé de votre peau, il est vital de :
- Vous assurez que son Ph ne soit ni trop acide, ni trop basique (les savons à Ph neutre, compris entre 5 et 7, sont l’un des moyens de contrôle du niveau d’acidité de votre peau);
- Faire en sorte qu’elle soit toujours suffisamment hydratée.
Si les produits de soin de la peau sont un bon moyen de contribuer à améliorer la santé de votre épiderme au quotidien, ils ne traitent le problème qu’en surface.
Santé de votre peau : facteurs internes et externes
Agressée par la pollution de l’air, par les rayons UVs, par le niveau d’acidité de l’eau de votre douche, par les radicaux libres issus de la fumée de cigarette, votre peau est également soumise à des facteurs internes. Le stress, le manque de sommeil et la malnutrition en sont les plus importants.
Ainsi, une alimentation déséquilibrée, trop riche en graisses saturées par exemple, impactera votre peau en la rendant plus acide.
Un manque de nutriments aura également tendance à réduire son niveau d’hydratation.
À cet égard, des recherches telles que celles menées par le docteur Sunhee Lim¹ et celles conduites par Kunpyo Kim² permettent progressivement de comprendre les liens entretenus par le couple Ph et le niveau d’hydratation de votre peau avec votre santé épidermique.
Microbiome cutané et vieillissement
Plus étonnant encore, il semblerait que le processus de vieillissement et l’état du microbiome cutané soient intimement liés, comme le suggèrent les études menées respectivement par Nakako Shibagaki³ et par Zichao Li(4).
Il en ressort que non seulement l’âge influe sur la composition de la flore commensale (conclusion déjà tirée depuis plusieurs dizaines d’années) mais encore que cette relation est à double sens.
En effet, contrôler l’état du microbiome cutané permettrait de prédire, dans une certaine mesure, les perspectives d’évolution de la peau face au vieillissement.
Par ailleurs, la nature de cette relation ouvrirait, dans un avenir plus ou moins proche, la voie à des thérapies microbiennes ciblées visant à contrôler la vitesse et la qualité du vieillissement.
Toutefois, s’il reste encore difficile de réaliser de telles prouesses, il est toujours possible d’accompagner la sénescence de votre peau en :
- Pratiquant une activité physique régulière;
- Favorisant des périodes de sommeil d’une qualité et d’une durée suffisantes;
- Limitant les facteurs de vieillissement prématuré internes et externes (fumée de cigarette, rayons UVs du soleil, stress, etc.);
- Respectant autant que possible les principes de bonne nutrition recommandés par votre médecin.
En outre, bien qu’une routine santé intégrant de façon cohérente ces 4 axes de prévention soit l’idéal, il peut être difficile de s’alimenter correctement.
Pour vous y aider, la nutricosmétique met à votre disposition des compléments alimentaires visant à vous accompagner, contribuant ainsi à réunir les conditions d’une nutrition normale.
Entretenir son microbiome cutané
Protéger votre épiderme des facteurs de vieillissement prématuré et aider votre microbiome cutané en créant les conditions de son épanouissement passe en effet par une nutrition adaptée à ses besoins et constitue encore votre meilleure chance d’accompagner votre peau vers un fonctionnement normal à tout âge.
L'alimentation au cœur de votre santé cutanée
L’alimentation peut devenir un “handicap” pour votre peau lorsqu’elle manque de moyens pour cicatriser, se renouveler et maintenir des fonctions physiologiques telles que :
- Sa production de collagène endogène (essentielle au maintien de votre fermeté cutanée);
- Sa production d’acide hyaluronique (nécessaire à la conservation d’un bon niveau d’hydratation).
Modernité et microbiome cutané
De plus, les facteurs de vieillissement cutané et les sources de dysfonctionnement à cet égard n’ont cessé d’augmenter depuis le début de la révolution industrielle. Stress, manque de sommeil, déséquilibre alimentaire et manque d’exercice physique sont de plus en plus souvent la norme et il en résulte des dysfonctionnements parfois très tôt pour votre microbiome cutané qui peine à s’ajuster.
La nutricosmétique peut contribuer au fonctionnement normal de votre flore commensale
La nutricosmétique a développé de nombreuses solutions visant à contribuer au fonctionnement normal de votre peau.
En nourrissant en effet votre peau de l’intérieur, les compléments alimentaires qui en sont issus aident à réguler les niveaux de Ph et d’hydratation de votre épiderme pour rester dans les normes admises.
Acide hyaluronique, collagène et antioxydants en sont les ingrédients principaux.
MyCollagenLift : quand la nutricosmétique contribue au fonctionnement normal de votre peau
Source de nutriments d’origine 100% naturelle et sélectionnés pour leur capacité à entrer en synergie, MyCollagenLift est un nutricosmétique signé par MyPUREskin ayant vocation à contribuer au fonctionnement normal de votre peau.
Complément alimentaire sans additif artificiel, MyCollagenLift renferme des principes actifs combinés en un cocktail visant à :
- Vous apporter un lot de nutriments pouvant être utiles dans le cadre de votre production de collagène endogène;
- Contribuer à un niveau normal d’hydratation pour votre peau;
- Aider votre peau à atteindre la protection dont elle doit normalement disposer face au stress oxydatif.
Pour offrir ce lot de nutriments à votre peau et l’aider à rester à un niveau d’hydratation normal, MyCollagenLift fait appel à :
- Des peptides de collagène marin biodisponibles, plus efficaces que du collagène non hydrolysé classique;
- De l’acide hyaluronique captant près de 1000 fois son poids en eau;
- Des céramides issus du blé (sans gluten) contribuant à une hydratation normale;
- Du silicium organique pouvant être utilisé dans le cadre d’une production normale de collagène endogène par les cellules de votre peau.
Pour contribuer à la protection dont doit naturellement disposer votre peau contre les radicaux libres, MyCollagenLift rassemble en outre :
- De la vitamine C, antioxydant extrait du fruit d’acérola, contribuant par ailleurs au fonctionnement normal des os, des cartilages, de la peau et de son métabolisme (ce qui permet d’aider à réduire la fatigue lorsque celle-ci est trop importante);
- De la vitamine E, contribuant elle aussi à protéger vos cellules du stress oxydatif en accompagnant vos défenses naturelles;
- Des OPC de raisin, polyphénols naturels contribuant au fonctionnement normal des mécanismes de défense de votre épiderme face au stress oxydatif;
- Du zinc, oligo-élément accompagnant votre organisme dans son effort de maintien en régime normal de votre ossature, de vos cheveux, de vos ongles, de votre peau et de votre système nerveux, en plus de ses propriétés antioxydantes.
- De l’extrait de melon s’associant à tous ces ingrédients pour contribuer à la protection naturelle de votre peau contre les électrons libres.
Pourquoi ne pas adopter une routine santé qui aidera votre microbiome à fonctionner normalement sur le long terme ?
Pour vous accompagner dans cet effort, MyPUREskin vous propose une première cure de MyCollagenLift sur 3 mois dont les résultats conjoints à ceux de votre routine se révéleront de façon progressive.
- Etude relative à l’impact d’un régime diététique sur le niveau d’hydratation, le niveau de production de sébum et le niveau de Ph de la peau : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471406/
- Recherches de Kunpyo Kim sur les relations entre le Ph de la peau et le régime alimentaire : https://www.researchgate.net/publication/316331971_A_Study_on_the_Relationship_of_Skin_Surface_pH_with_Nutrient_Intake_or_Dietary_Pattern_in_Healthy_Adults
- Etude de Nakako Shibagaki sur les changements du microbiome cutané dans le cadre du vieillissement chez la femme : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5585242/
- Recherches de Zichao Li relatives aux effets du microbiome cutané sur le vieillissement de la peau : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7649423/