Ist der Verzehr von Kollagen gefährlich?

Übervitaminose, übermäßiges Koffein, Hyperhydratation ... es scheint, dass das Geheimnis einer guten Gesundheit in Maßen liegt.

Allerdings haben nicht alle Inhaltsstoffe die gleichen Eigenschaften und einige Missbräuche sind daher schwerwiegender als andere.

Dies liegt daran, dass sich die Wirkung einer Dosiserhöhung nicht bei allen Substanzen proportional zur aufgenommenen Menge entfaltet.

Beispielsweise führt ein übermäßiger Wasserkonsum nur dann zu einer Hyperhydratation, wenn die aufgenommene Wassermenge 5 Liter pro Tag übersteigt (bei einem durchschnittlich gebauten Erwachsenen), dieser Überschuss chronisch ist und die betreffende Person bereits dem Risiko einer Wassereinlagerung ausgesetzt ist.

Umgekehrt kommt es beim Trinken von mehr als 6 Tassen Kaffee pro Tag schnell zu Nebenwirkungen (Herzrasen, Übelkeit etc.), die von Person zu Person mehr oder weniger stark ausgeprägt sind.

Der große Vorteil von Kollagen besteht darin, dass bei einer Überdosierung kaum Nebenwirkungen auftreten können.

Wie viel natürliches Kollagen benötigt Ihr Körper?

Die natürliche Menge an Kollagen variiert von Person zu Person, einfach weil wir alle mehr oder weniger groß und mehr oder weniger korpulent sind.

Auf der Skala des menschlichen Körpers bleibt diese Variation jedoch minimal. Es wird allgemein geschätzt, dass endogenes Kollagen (vom menschlichen Körper produziert) das am häufigsten vorkommende Protein im Organismus ist und 30 bis 35 % aller Proteine ​​ausmacht, aus denen es besteht (1).

Da es sich um einen wesentlichen Bestandteil der extrazellulären Umgebung handelt, in der sich Ihre Körperzellen befinden, verändert seine Reduzierung die Qualität Ihrer Haut.

Die Folgen eines Kollagenmangels

Tatsächlich fällt es den Zellen Ihrer Epidermis und Dermis bei einem Kollagenmangel schwerer, miteinander zu interagieren, sich zu bewegen und zu ernähren.

Folglich werden die Eigenschaften der Gewebe, aus denen sie bestehen (Gewebe, aus denen Ihre Haut besteht), beeinträchtigt.

Ihre Haut wird weniger elastisch und weniger straff, wodurch sie empfindlicher wird. Um die Ursachen und Folgen einer solchen Situation im Detail zu verstehen, lesen Sie bitte unseren Artikel über Kollagenmangel .

Eine Frage der Proportionen

Obwohl viele Faktoren (z. B. Schlafmangel oder Stress) eine Rolle bei der Bestimmung der Menge an Kollagen spielen, die Sie benötigen, gibt es eine einfache Regel, die Sie sich merken sollten: Die richtige Menge an Kollagen ist für die meisten Menschen tatsächlich:

• Eine Frage der Proportionen (es geht nicht darum, einen absoluten Wert zu bestimmen, sondern vielmehr darum, eine Kollagenmenge im Verhältnis zu den Bedürfnissen Ihrer Zellen zu respektieren, und Unterschiede von einem Individuum zum anderen sind in dieser Hinsicht vernachlässigbar, wie oben zu sehen ist);
• Eine Frage des Alters (der Bedarf an Kollagenpräparaten steigt mit den Jahren, da der menschliche Körper seine Produktion mit der Zeit allmählich verlangsamt).

Der enorme Vorteil des menschlichen Körpers liegt daher in einem Element, das Nutricosmetic-Experten gut verstehen: Selbst bei den größten Menschen beträgt der Unterschied bei der Einnahme von Kollagenpräparaten in den atypischsten Fällen höchstens ein paar Gramm. Die wissenschaftliche Gemeinschaft ist sich einig, dass der tägliche Verzehr von 5 g Kollagen positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit haben kann, unabhängig vom Geschlecht und Alter der betroffenen Person.

Bioverfügbarkeit und Absorptionsgrenzen der Kollagenergänzung

Dieser tägliche Verzehr von 5 g Kollagen für jeden lässt sich durch zwei Eigenschaften des menschlichen Körpers erklären:

• Sein Kollagenbedarf bleibt begrenzt (es geht nicht darum, ein Kilogramm pro Tag zu sich zu nehmen);
• Die Fähigkeit des Körpers, Kollagen für den Gebrauch aufzubereiten, unterliegt gewissen Grenzen.

Tatsächlich ist die Menge an Kollagen, die der Haut nach der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Verfügung steht, durch das Verdauungssystem begrenzt, das es verarbeiten muss, bevor es in den Blutkreislauf gelangt, um es Ihren anderen Organen, insbesondere Ihrer Haut, zur Verfügung zu stellen. Bei dieser Behandlung entsteht systematisch eine gewisse Menge Abfall.

Mit anderen Worten: Ihr Körper kann nicht das gesamte Kollagen aus den von Ihnen konsumierten Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwerten.

Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, das hoch bioverfügbares Kollagen enthält, wie zum Beispiel marine Kollagen-Biopeptide.

Die Häufigkeit der Behandlungen mit Meereskollagen-Biopeptiden, die Sie durchführen, um beispielsweise Ihren Kollagenmangel zu beheben, hängt von Ihrem Alter ab.

Um die Bedeutung des „Altersfaktors“ zu verstehen, können Sie unseren Artikel darüber lesen, warum Sie allmählich aufhören, Kollagen zu produzieren .

Um das Konzept der Bioverfügbarkeit vollständig zu verstehen, lesen Sie außerdem gerne unseren Artikel über die Unterschiede zwischen Meereskollagen-Biopeptiden und Meereskollagen .

Eine sehr nützliche Konsequenz dieser Schwierigkeit, die Ihr Körper bei der Verwendung des gesamten Kollagens hat, das Sie in Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen, besteht darin, dass es sehr schwierig (um nicht zu sagen unmöglich) ist, eine „Kollagen-Überdosis“ zu bekommen.

Ist die Einnahme von Kollagen gefährlich?

Obwohl dieses Szenario unwahrscheinlich ist, kann man sich eine Situation vorstellen, in der eine Person unangemessene Mengen Kollagen schluckt. Allerdings würde ein übermäßiger Kollagenkonsum ebenso schnell dazu führen, dass die betreffende Person mit dem Verzehr von Kollagen aufhört, so wie es für jemanden aufgrund der dadurch verursachten Beschwerden unmöglich wird, über einem bestimmten Grenzwert zu essen.

Tatsächlich würden die möglichen Symptome eines übermäßigen Kollagenkonsums, von den häufigsten bis zu den unwahrscheinlichsten, einfach zu Folgendem führen:

• Ein Sättigungsgefühl, das Sie für ein paar Stunden vom Hungergefühl abhalten würde;
• Ein unangenehmes Schweregefühl;
• Verdauungsstörungen.

Der Verzehr von Kollagenpräparaten ist sicher

Diese theoretischen Nebenwirkungen müssen jedoch durch Experimente bestätigt werden.

Aus diesem Grund wurden in den letzten 20 Jahren zahlreiche Studien durchgeführt, um die Vorteile einer Kollagenergänzung und das Fehlen von Nebenwirkungen zu gewährleisten, die den Verbraucher gefährden könnten.

Zu den jüngsten dieser Forschungen gehört die Studie von Doktor Bolke (2) aus dem Jahr 2019, die in ihren Schlussfolgerungen daran erinnert, dass „die Kollagenergänzung keine Nebenwirkungen verursacht und bewiesen hat, dass sie eine sichere Lösung darstellt“.

Andere systematischere Studien, die eine Analyse der Ergebnisse einer Reihe früherer Untersuchungen bieten, decken viele Aspekte der Vorteile ab, die eine Kollagenergänzung für Ihren Körper bietet. Dies gilt insbesondere für die vom Team von Doktor Franchesca Choi (3) durchgeführte Studie, die die Wirksamkeit von Kollagen und seinen Derivaten bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen hervorhebt, wie zum Beispiel:

• Der Alterungsprozess;
• Die Entwicklung von Xerose (chronische und starke Hauttrockenheit);
• Das Auftreten von Cellulite;
• Das Vorhandensein eines Geschwürs;

Der wissenschaftliche Konsens bestätigt die Rolle und Wirksamkeit von Kollagen insbesondere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Kampf gegen diese Gesundheitsprobleme und erlaubt uns nun eindeutig zu sagen, dass die Einnahme von Kollagen in der empfohlenen Dosierung keine Gefahr darstellt.

MyCollagenLift: Fördern Sie Ihre Jugend und pflegen Sie sie

Gerade durch die Nutzung dieser fantastischen gesundheitlichen Vorteile und des Fehlens schädlicher Auswirkungen von Kollagen hat sich MyPUREskin als treuer Verbündeter auf Ihrem Weg zu einer verjüngten und gesünderen Haut entschieden.

Sein Mehrwert im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln liegt in einem exklusiven Cocktail.

Alle diese rein natürlichen Inhaltsstoffe wurden sorgfältig ausgewählt, da sie bereits in Ihrem Körper vorhanden sind und die besten Ergebnisse liefern, wenn sie zusammenwirken (Synergie).

Diese High-End-Formel enthält daher:

• Sehr bioverfügbare Meereskollagen-Biopeptide (dank ihres niedrigen Molekulargewichts ), die zur Stimulierung der für Ihre Haut notwendigen Kollagenproduktion verwendet werden;
• Hyaluronsäure, ein echter Partner mariner Kollagen-Biopeptide, die dank der progressiven Hydratation, die sie Ihren Zellen zuführt (da sie das 1000-fache ihres Gewichts an Wasser transportieren kann), ein unschlagbares Anti-Aging-Duo bildet;
• Organisches Silizium, dessen Aufgabe darin besteht, die Haut zu restrukturieren und den Kollagen- und Elastinbildungsprozess zu schützen;
• Ceramide, Extrakte aus Weizenkeimen, sorgfältig ausgewählt, um Kollagen-Biopeptide und Elastin vor dem Abbau zu schützen und die Hautfeuchtigkeit zu fördern;
• SOD (SuperOxide Dismutase): ein leistungsstarkes Enzym, das Ihre Zellen doppelt schützt (im Inneren und im Äußeren)
• Zink: ein Spurenelement, das für seine Wirkung bei der Bekämpfung von oxidativem Stress bekannt ist, aber auch für seine Fähigkeit, die enzymatische Aktivität von SOD zu unterstützen;
• Vitamine E (aus Melonensaft gewonnen) und C (aus Acerolafrüchten gewonnen), deren antioxidative Wirkung für ein hochwertiges Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel unerlässlich ist;
• Aus Trauben gewonnene Polyphenole (OptoAnthoCyanes), sekundäre Antioxidantien, die alle diese Inhaltsstoffe wirksam begleiten und zum Schutz Ihrer Haut beitragen.

Darüber hinaus enthält MyCollagenLift keine unnötigen Inhaltsstoffe, die Sie in seiner Formel tatsächlich nicht finden werden:

• Keine Färbung;
• Keine Konservierungsstoffe;
• Keine Zusatzstoffe jeglicher Art;
• Ohne Zuckerzusatz.

Tun Sie Ihrer Haut Gutes, indem Sie sich für Exzellenz entscheiden!

• 1. Zahlen bereitgestellt von der Harvard BioNumbers-Datenbank: https://bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=109730
• 2. Studie von Doktor Liane Bolke: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
• 3. Studie von Doktor Franchesca Choi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/