Während Falten und Feuchtigkeitsverlust der Haut als die offensichtlichsten Zeichen der Hautalterung gelten, sind sie nur die Spitze des alternden Eisbergs.
Die Folgen von Veränderungen auf molekularer Ebene, der Verlust der Flexibilität und Festigkeit der Haut, sind von Person zu Person unterschiedlich.
Unter den Elementen, die diese Ungleichheit erklären, steht die Epigenetik an erster Stelle.
Als komplexer Ansatz, der auf zahlreichen Faktoren basiert, könnte die Epigenetik auch durch verschiedene Mechanismen, insbesondere die Ernährung, reguliert werden.
Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Ernährung und Epigenetik? Was hat das mit dem Alter zu tun? Wäre es mit diesem Ansatz möglich, „besser zu altern“?
Epigenetik und Altern
Epigenetisches Alter und chronologisches Alter
Wenn wir alle unser Alter anhand der Jahre seit unserer Geburt betrachten, wird deutlich, dass wir nicht im gleichen Tempo altern.
Um dieses Phänomen zu erklären, verwendet die wissenschaftliche Gemeinschaft heute einen genetischen Marker: die Anzahl der Methylierungsstellen in unserem Genom.
Es scheint tatsächlich, dass die Expression der dort gefundenen Gene durch die „Methylierung“ bestimmter Abschnitte unseres genetischen Codes (d. h. durch ihre Modifikation mit einer Methylgruppe: 1 Kohlenstoffatom für 3 Wasserstoffatome) variieren kann.
Mit anderen Worten: Es ist möglich, bestimmte Gene sozusagen „einzuschalten“ und „auszuschalten“.
Das bedeutet auch, dass die Symptome chronischer Krankheiten, deren Gene in unserem genetischen Erbe vorhanden sind, vermieden werden könnten, wenn wir diese Methylierung, also diese Aktivierung, regulieren könnten.
Genexpression aktivieren: Warum und wie?
Tatsächlich würde sich die Epigenetik als äußerst nützlich erweisen, um das Auftreten von Krankheiten wie Parkinson, Alzheimer und vielen anderen vorherzusagen oder sogar zu verhindern.
Wenn wir „besser altern“ definieren würden als die „Fähigkeit zu altern, ohne dass schwere chronische Erkrankungen die Vitalität und Mobilität erheblich beeinträchtigen“, dann würde sich die Epigenetik als wirksames Instrument erweisen.
Was würde also „besser altern“ bedeuten?
Können wir jedoch nicht einen proaktiveren Ansatz für ein „besseres Altern“ in Betracht ziehen? Wäre es nicht möglich, über die Vorhersage und Prävention schwerwiegender chronischer Erkrankungen hinaus die im Alterungsprozess bereits erworbene Lebensqualität zu verbessern und ein Stück weit zu verewigen?
Diese Frage beantwortet die aktuelle Studie¹, die 2021 vom Forschungsteam von Kara N. Fitzgerald veröffentlicht wurde.
Die positiven epigenetischen Folgen einer gut durchdachten Gesundheitsroutine
Im Anschluss an die Forschungen von Steve Horvath² , die den Weg für das Konzept der „epigenetischen Uhr“ ebnen, verbessern Fitzgeralds Entdeckungen das Verständnis der Epigenetik des Alters.
Seine Forschung aus dem Jahr 2021 legt nahe, dass der Alterungsprozess bereits nach 8 Wochen verlangsamt werden könnte, indem Folgendes kontrolliert wird:
Die Lebensumgebung scheint einen direkten Einfluss auf die Art und Weise zu haben, wie sich die DNA-Expression mit dem Alter verändert, was die Art und Weise regulieren könnte, wie wir altern.
Wie Fitzgerald in seiner Veröffentlichung betont, sind eingehendere Studien erforderlich, um zu beurteilen, inwieweit die Faktoren einer guten Lebensqualität es ermöglichen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und seine Bedingungen zu verbessern.
Mit anderen Worten: Es bleibt notwendig, den jeweiligen Anteil von Schlaf, körperlicher Bewegung, Entspannung und Ernährung an der Wirksamkeit einer Gesundheitsroutine zu bestimmen, die ein besseres Altern ermöglicht.
Nutrigenomik: Wenn die Ernährung Einfluss auf Ihr Alter hat
Um dies festzustellen, hat die internationale Wissenschaftsgemeinschaft einen speziellen Forschungsbereich entwickelt: die Nutrigenomik.
Als Zweig der Ernährungsgenomik (eine Disziplin, die die Zusammenhänge zwischen Genom, Ernährung und Gesundheit untersucht) versucht diese Disziplin, auf molekularer Ebene die Auswirkungen der von uns konsumierten Nährstoffe auf die Expression unserer Gene zu verstehen.
Dieser Ansatz bietet daher eine neue Möglichkeit zur Optimierung der Ernährung, die es uns ermöglicht, langfristig ein detailliertes Verständnis der Auswirkungen unserer Ernährung zu erlangen und maßgeschneiderte Diäten zu entwickeln, um das Auftreten bestimmter Krankheiten bei jedem Einzelnen zu verhindern.
Grenzen der aktuellen Medizin und Potenzial der Nutrigenomik angesichts altersbedingter Krankheiten
Wie Gabriela Riscuta in der Veröffentlichung ihrer Forschung im Oktober 2016 abschließend feststellt , bleiben vielversprechende Wege in diesem Bereich unerforscht und erfordern mehr Forschung, um zu beurteilen, inwieweit eine Ernährungskontrolle die Lebenserwartung verbessern, das Auftreten von Krebserkrankungen begrenzen und verlangsamen kann der Alterungsprozess.
Nutrikosmetik: ein sehr realer und bewährter Ansatz zur Unterstützung des Alterns
Während wir auf den nächsten wissenschaftlichen Durchbruch auf diesem Gebiet warten, bietet die Nutricosmetics Lösungen an, die den Körper auf dem Weg zu einem bestimmten „besseren Altern“ unterstützen, wie wir es uns im Kontext der Nutrigenomik vorstellen könnten, mit anderen Worten: einem normalen Altern, um das Auftreten chronischer Krankheiten zu verhindern .
Durch die Verwendung von Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, Kollagen oder sogar Ceramiden liefern Nahrungsergänzungsmittel je nach Marke unterschiedliche Ergebnisse, weshalb bei der Auswahl Ihres Ernährungscocktails ein gewisses Maß an Aufmerksamkeit erforderlich ist.
MyCollagenLift: Wenn Nutricosmetics Ihnen hilft, Ihr Alter zu unterstützen
Dies erklärt insbesondere, warum der von MyPUREskin kreierte Cocktail ausschließlich Zutaten 100 % natürlichen Ursprungs enthält. Die Prinzipien von MyCollagenLift wurden zusätzlich ausgewählt, um synergetisch zu wirken, und unterstützen Sie beim Alterungsprozess durch eine dreifache Wirkung, die darauf abzielt:
Die Ernährung und Stimulation Ihrer Haut wird gewährleistet durch:
Gleichzeitig liegt der Beitrag zu den natürlichen Abwehrmechanismen Ihrer Epidermis und Dermis gegen oxidativen Stress in:
Auch wenn die Epigenetik es noch nicht ermöglicht, den Alterungsprozess vorherzusagen und zu kontrollieren, ist es dennoch möglich, Ihrem Körper dabei zu helfen, sich vor den Faktoren vorzeitiger Alterung zu schützen, indem Sie eine dreimonatige Kur mit MyCollagenLift beginnen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel trägt zur normalen Funktion einer gesunden Haut bei und bietet Ihnen nach 4-wöchiger Anwendung progressive Ergebnisse.
- Studie von Kara N. Fitzgerald zur möglichen Umkehr des epigenetischen Alters durch eine Änderung der Ernährung und des Lebensumfelds: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8064200/
- Forschung von Steve Horvath zur Einführung des Konzepts der „epigenetischen Uhr“: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24138928/
- Studie von Gabriela Riscuta über das Potenzial der Nutrigenomik zur Unterstützung des Alterungsprozesses, zur Verbesserung der Lebenserwartung und zur Krebsprävention: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ Articles/PMC5037878/